Missy Franklin ensina a nadar de forma perfeita

Campeã olímpica revelou um dos seus métodos de treino na braçada de costas. Um vídeo a não perder.

Tem apenas 17 anos, mas já obtém resultados dignos de gente grande. Missy Franklin, nadadora norte-americana que nos Jogos Olímpicos de Londres conquistou cinco medalhas – quatro de ouro – deu uma entrevista e deixou-se filmar durante um treino.

E a técnica revelada é surpreendente. Durante a braçada de costas Missy equilibra uma garrafa de água na testa que não cai durante todo o percurso na piscina. Este exercício serve para aperfeiçoar a estabilidade da cabeça na braçada que, a mover-se, pode custar alguns segundos durante uma prova. Recorde-se que duas das medalhar conquistada pela nadadora da Califórnia foram conquistadas de costas, nos 100 e 200 metros, detendo mesmo, actualmente, o recorde mundial nos 200 metros costas. Uma prova de que a técnica resulta.

VEJA O VÍDEO AQUI

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